Levando mais tempo para você ficar ereto?

Levando mais tempo para você ficar ereto?

Para homens idosos, muitas vezes o foco é a mecânica, não a motivação. Tente estas 6 maneiras de ficar animado

Uma velha piada pergunta: ‘Qual é a palavra com a qual uma mulher pode contar para despertar sexualmente um homem?’

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O punchline: ‘Olá’.

Veja também: Tratar a disfunção erétil sem a pequena pílula azul.

A piada é apropriada para homens com menos de 40 anos – jovens que se sentem excitados a maior parte do tempo e tendem a se excitar rapidamente. (Lembre-se deles dias?) Mas à medida que envelhecemos, a excitação demora mais. Pode até se tornar problemático. Então, aqui estão seis maneiras de ficar animado com o tango horizontal:

Casal sênior flertando na cama, homens mais velhos-6 chaves para melhorar a excitação erótica
RANDY FARIS / CORBIS

Siga estas dicas para ficar animado com o ato sexual depois dos 50 anos.

1. Entenda porque as coisas mudaram. A culpa é da evolução: a missão biológica da vida é reproduzir a vida. Ao longo dos anos, os seres humanos evoluíram para aproveitar ao máximo suas oportunidades reprodutivas. É por isso que os homens jovens são quentes para trotar. Depois dos 50 anos, porém, o sistema nervoso se torna menos excitável, e a urgência erótica esfria. A um certo ponto, mesmo os bodes outrora rudes podem ter esse pensamento inconcebível: Eu não quero – eu não estou ligado.

Enquanto as mulheres param de produzir óvulos na menopausa, os homens podem gerar filhos em qualquer idade. No entanto, isso não faz sexo depois de 50 anos; as ereções podem se tornar duvidosas, e a excitação não é mais automática. Em resumo, é preciso trabalho. Como uma amiga de 66 anos mencionou recentemente, ‘Ela queria, e Eu gosto disso com ela, mas eu simplesmente não consigo trabalhar nisso.

2. Perceba que as drogas de ereção não têm efeito sobre a excitação. Nos homens jovens, a excitação e a ereção são sinônimos. Depois dos 50 anos, em contraste, as coisas mudam: um homem mais velho pode querer sexo e sentir-se excitado sem ter uma ereção, ou pode ter uma ereção, mas não se sentir excitado.

Este desacoplamento confunde muitos homens (compreensivelmente!). Alguns buscam alívio por meio de medicamentos para a ereção, acreditando que, se a mecânica estiver no lugar, o motivo também será. Eles estalam a pílula, então se sentem traídos quando ela não os faz se sentirem ligados. Aqui está o porquê: Medicamentos de ereção simplesmente aumentam o fluxo de sangue no pênis. Eles não têm efeito sobre a excitação, que é subjetiva. Essa é uma razão pela qual mais da metade dos homens que recebem uma receita inicial para uma droga para disfunção erétil nunca a reabastecem.

3. Saborear a construção. Psicologicamente, há uma boa razão para embrulhar um presente: o tempo necessário para desembrulhá-lo constrói antecipação e acrescenta zing tanto ao dar quanto ao receber. Ansioso por sexo também aumenta a excitação. É por isso que os terapeutas sexuais instam casais que têm progrediu um pouco além do estágio quente e pesado para fazer sexo antecipadamente: quando os adultos mais velhos esperam para se sentir excitados espontaneamente, o sexo pode não acontecer. (Aqui está uma forma de embrulhar o presente que é quase certo despertar um homem mais velho: leve suas compras de lingerie de mel.)

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4. Seja paciente – consigo mesmo e com ela. Terapeutas sexuais têm um ditado: ‘O que os jovens querem fazer a noite toda leva homens mais velhos a noite toda para fazer.’ Renove esse truísmo um pouco, no entanto, e você descobrirá uma benção para o sexo mais antigo: uma queixa constante de mulheres mais jovens tem a ver com homens jovens que se apressam em brincar antes que a mulher se sinta aquecida e receptiva. O ritmo mais lento de excitação de um homem mais velho combina bem com o que as mulheres preferem, aumentando a compatibilidade erótica. Portanto, antes de qualquer um de vocês alcançar o trem de pouso do parceiro, abraçar e beijar de brincadeira: use uma massagem lenta e sensual para tocar um ao outro. do couro cabeludo para os dedos dos pés. Depois de mais ou menos 30 minutos, ela provavelmente se sentirá suficientemente excitada para desfrutar de brincadeiras genitais (e as chances são boas de que você também o faça).

5. Abraçar o novo. O que torna os primeiros meses de um caso de amor tão apaixonado? Dopamina. Esse neurotransmissor químico do cérebro aumenta quando as pessoas se apaixonam. Mas seus níveis de dopamina voltam ao normal depois de um ano ou mais; isso pode tornar a excitação problemática para um homem mais velho. Para recuperar a excitabilidade sempre pronta do romance precoce, use a novidade para aumentar seus níveis de dopamina (e assim aumentar a excitação). É por isso que os terapeutas sexuais instam os casais a acrescentar novos elementos à sua vida sexual, como fazer amor de uma maneira nova, ou em um momento diferente, ou em um lugar diferente. Um final de semana romântico pode representar a oportunidade perfeita para alcançar os três.

6. Ajuste suas fantasias. O sexo é construído sobre atrito e fantasia. A maioria das pessoas está familiarizada com o atrito, mas algumas se sentem desconfortáveis ​​com fantasias, onde tudo é permitido e nada é um tabu – incluindo atos que você nunca faria na vida real. Então, se você está tendo dificuldades de excitação, deixe seu im

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